My dear friend Reader
Happy Friday!
🥐 開胃小點＝本週閒聊
F1 賽季在造價好幾億美金（超爆貴）的阿布達比站收官了！最後是由 Lando Norris 以些微兩分之差比下要尋求五連霸的 Max Verstappen，拿下 2025 年的世界冠軍，非常恭喜他！
他今年在墨爾本站以及上海站中間的空檔曾經來台灣旅遊幾天，所以，我們這片土地在他的封王之路應該也算貢獻了一點心力😂
比賽當晚我為了不吵到女兒睡覺，在房間廁所用筆電看轉播。當賽事來到最後一圈，雖然大勢底定，但封王嘛，總是想看到那一個瞬間。結果最後一圈跑一半，突然聽到女兒的哭聲，她站在床邊呼喚我！🤣 好險拍了幾秒她就再次睡去，我趕在 Lando 回到終點線的前幾秒回到我的觀賽崗位，順利看到了封王一刻以及他跟爸媽、模特兒女友的溫馨畫面❤️
🧠 本週拼盤＝來自他人的好內容
1. From YouTube - Alex Hormozi: If You Have a Hard Life, Watch This
最近看到 Alex Hormozi 分享他在母親意外過世後，對於「心理韌性」的重新定義。
真正強大的心理韌性不是沒有情緒，而是能把「感受」跟「行為」分開。他把韌性拆解成四個維度：你的日常生活有多不容易被影響（耐受度）？一旦爆炸了是深呼吸五分鐘還是直接辭職（剛毅度）？你要花多久才能平復心情（復原力）？以及最重要的，經歷這些後，你是變得更強還是更脆弱（適應力）？
我想，這應該也是很多人在低潮時會面臨的卡關點。我們往往花太多時間等待「感覺變好」才願意重新開始行動，但 Hormozi 提醒我們，成熟的標誌是即便感到痛苦，也不必因此表現得像個受害者，或是做出傷害未來的傻事。
如果不小心滑落谷底，與其自怨自艾，不如轉換一下視角，把自己當成電影主角。試著問自己：「為了達成最後的快樂結局，這個主角現在該做什麼來推動劇情？」然後照著做。你絕對可以短暫發洩情緒，但無論你經歷什麼，你還是得去做需要做的事，因為世界的運轉不會為任何人暫停。所以不必等心情好了才行動，反倒是該透過行動讓心情變好。讓困難成為磨練你的養分，而不是摧毀你的理由，這或許才是我們該追求的心理韌性。
2. From YouTube - Chris Williamson: Why Most Smart People Become Stupid - Ryan Holiday
這週我花時間消化了 Chris Williamson 與 Ryan Holiday 的深度對談，主題非常發人深省：「為什麼絕頂聰明的人，往往會做出最愚蠢的決定？」
簡單來說，讓聰明人做出愚蠢決定，最大的原因就是：Ego 自我
他們提出一個很有趣的區別：智力就像是電腦的「運算能力」，是與生俱來的速度；而智慧則是後天累積的經驗與謙卑。聰明的人有智力，但不一定有智慧。
因為 Ego，導致他們過濾掉不喜歡的資訊，或是缺乏同理心，認為自己能用智力輾壓所有問題。
因為 Ego，他們聽不進「無法傳授的教訓」，例如「金錢買不到快樂」或「名聲是空虛的」。這種像是老生常談的概念，其實是亙古不變的人生道理，如果能早點認知，就能少走很多彎路。
因為 Ego，他們更容易「乘以零」。這是我最喜歡的一個概念。無論你在事業、健康或財富上累積了多大的數字（乘以 100、乘以 1000），只要最後乘以零，一切努力都會瞬間歸零。導致這個「零」出現的就是一些愚蠢的決定，例如酒駕、忽視極端風險、賭上身家等等，往往都是 Ego 作祟。因為不夠謙虛，我們高估了自己的掌控力，認為規則不適用於自己，最終付出了毀滅性的代價。
我們需要的絕對不是更多的小聰明，而是能壓制 Ego、保持謙卑的古老智慧。唯有如此，我們才能避開那些毀滅性的歸零時刻。
🍜 私房料理＝本週文章
〈用《精準提問》的力量，把自己從局外人練成圈內人〉
這篇文章是線上課程《洪震宇的精準提問｜帶你重塑思維、問出關鍵、制定解方》的心得分享。
首先要提的當然是提問的力量，強調精準提問如何幫助個人突破社交圈，並促進不同群體之間的交流。接著，我分享了「問題意識」的重要性，指出具備這種意識能讓提問更具針對性和深度，從而獲得有效的回應。最後，我把話題延伸到了與 AI 的互動，良好的提問技巧同樣也能提高回答的質量。
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