My dear friend Reader
Happy Friday!
🥐 開胃小點＝本週閒聊
繼五月吃東西疑似噎到、六月腸病毒，女兒又再度住院了🫠
這次是來醫院之前的幾天一直反覆發燒，到附近診所看醫生做快篩，各種流感、腸病毒都陰性。後來到大醫院檢查後，發現是泌尿道感染🥲 馬上開始住院進入療程。
看到她看著自己的小手被包起來的傷心表情，超級讓人心碎😭
住院一次住的比一次久，這次已經是六天五夜的醫院旅行了…但願不會有下次…
🧠 本週拼盤＝來自他人的好內容
Hormozi 在這集講的很直接，他說真正能把結果拉開差距的，是量。他舉例有人一年跑 260 場演講，硬把公司從 2 億做到 12 億；還有一次產品上市，他們直接做 2800 支廣告，把每天 50 萬美金的預算砸到市場完全無法忽視。
量就是最大的重點。與其花力氣把 30% 的轉換率調到 35%，不如問：「如果我要做 10 倍，我需要什麼？」
Hormozi 的建議很簡單：一年只選一個足夠大的賭注，只做那種「成功會跳階、失敗也足以讓你有超多進步」的決定。真正的陷阱反而是微調，雖然看起來安全，但長期毫無突破。
量變帶來質變，我想這是最能代表這集觀點的話了。
所以 How to win? 大量產出 + 持之以恆比聰明來的重要多了。
2. From Podcast - On Purpose with Jay Shetty: Jay & Radhi Talk About Why Men Feel So Lonely
Jay 跟他美麗的太太 Radhi 在這集聊了一個很酷的現象：男性正經歷一場「友誼衰退」。不是那種轟轟烈烈的孤單，而是那種藏在家庭晚餐與健身房之間慢慢累積的空洞。他們提到美國現在有 15% 的男人說自己沒有任何親密朋友，而 1990 年只有 3%。問題不在於男人不想連結，是文化從小就教男孩透過「一起做事」建立關係，像是打球、喝酒、群聚等等，卻沒有教他們如何透過慢慢、脆弱的對話建立真正的親密感。
於是男人看起來常常有人陪，但心卻一直保持距離。群體越大，越沒機會深聊。Jay 分享他把朋友排進「每週、每月、每季」的行事曆後，友誼才真正被他好好經營起來。Radhi 也說，她看過許多年長男性在社交圈瓦解後，整個人像慢慢退掉生命力，證明孤單會直接影響健康與生存意義。
但好消息是，越來越多運動員與公眾人物開始示範情緒開放，男性治療、訓練營也變多，讓男人終於能練習情感語言。
他們的建議也務實：去找允許脆弱的圈子，把一對一時間放進你的日曆，理解不是每個朋友都能走進你的內心。真正的連結靠的絕非大動作，重點是一次又一次的小小出現。
🍜 私房料理＝本週文章
〈《故事課》：技巧讓故事更清楚，你的故事讓溝通更有靈魂〉
我在這篇文章提到了書中透過講故事來提升溝通的技巧，包含了幾種不同長度故事的應用方式。最後則是聊到了講述自己故事的重要性。
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