My dear friend Reader
Happy Friday!
🥐 開胃小點＝本週閒聊
前幾天就跟往常一樣下午四點到托嬰中心接女兒下課，遠遠看到她被老師抱出來，對著我淺淺一笑😜 把女兒抱過來後，老師跟我說「她今天自己走起來囉！走了好多步！」🤩🤩
這大概是這兩週以來聽到最開心的消息（跟月初在沖繩站起來平手）！期待這一刻好久了！自從女兒出生以來就不斷地在想像每一個「第一次」，像是第一次對我笑、第一次在地上爬、第一次站起來，我甚至還記錄了她第一次進全家便利商店😂
這種日常的小突破，真的會讓人心花怒放到不行。以前聽別人講「小孩每天都在長大」、「一暝大一寸」，覺得只是句漂亮話，但現在每一天我看到她的變化，真的會默默覺得，原來人生的快樂這麼簡單。然後覺得，可以長慢一點嗎！
🧠 本週拼盤＝來自他人的好內容
1. From YouTube - Chris Williamson & HealthyGamerGG: The Toxic Fuel That’s Destroying Your Motivation - Dr K HealthyGamer
印象中有媒體前幾年選出總結那年的詞－忙忙茫。意思是我們這世代的年輕人每個人好像都很忙，但忙到最後不知道到底在忙什麼，忙到變成茫然的芒，把動力燃燒殆盡。
這集 Dr. K 的訪談，談的是動力的燃料。我們有時很有動力，往目標全力衝刺，但我們的動力往往靠着憤怒、嫉妒、比較、羞愧在硬撐。這種燃料短期真的有效，會讓你有辦法衝一波。
想想小時候爸媽有沒有把你跟鄰居家小孩比較過呢？「別人都考 100 分，你怎麼只拿 70 分？」
但這種比較其實是一種毒性燃料（當然也有人覺得我就爛，隨便你怎麼比較😆），衝完了精疲力盡，且長期下來可能會讓人慢慢變的沒有靈魂。更可怕的是，很多人根本不知道自己正在靠這些燃料活著。
Dr. K 想提醒我們的是：你需要換一種能長期燃燒的方式。
長期燃料，是理解自己、允許脆弱、累積小小的成功、給大腦一點安全感。真正去思考自己要的是什麼，不要太過在乎他人的想法，只專注在自己為自己設定的目標，讓行動變得自然。接著，在一路上累積一些微小勝利，為油箱添加新的健康燃料，讓這部引擎的效能越來越強。
如果你最近覺得累、提不起勁，也許不是你變差了，只是你的油箱一直被倒進錯的燃料。
2. From YouTube - Tim Ferriss: David Senra — How Extreme Winners Think and Win: Lessons from 400+ of History’s Greatest Founders
Tim Ferriss 這集的來賓－Senra 非常特別，他讀了四百多位創業者的傳記！他透過閱讀傳記，尋找這些成功人士共同的底層運作方式。我汲取出了三個我最有感的：
第一個：他們不只是想贏，是想做到市場上只有自己能做到的那件事。
第二個：真正的學習是行為改變，不是知識累積。
Senra 說他判斷自己「有沒有學到」的方式非常簡單——去看自己的行為是不是因此變得不一樣。如果讀很多書，但日常沒有因此變得更有方向，那等於沒學。
最後一點：直覺來自長期沉浸。
那些贏家做決策時不是隨便亂賭直覺，而是因為他們花了大量時間在一個領域，把所有細微變化都放進腦中，最後累積成一種直覺般的判斷力。想要訓練直覺，就得長期接觸，經由時間慢慢累積。
你也想要成功嗎？試試這些原則吧！
🍜 私房料理＝本週文章
〈《影響力》：讓對話深入的不是技巧，是心理位置〉
我在這篇文章探討了人際溝通中影響力的三個關鍵原則：互惠原則、好感原則和自己人原則，強調了這些原則如何提升對話的深度與效果。最後我理解了成功的溝通其實並不是找共同點。請點擊以下連結了解更多。
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