My dear friend Reader
Happy Friday!
🥐 開胃小點＝本週閒聊
最近做了一個新的嘗試－把 ChatGPT 當作我的語音備忘錄。
過去一段時間，我是使用 AudioPen 這個工具來記錄我的想法，它能完美的做到將斷斷續續的語音整理成順暢的字句。但我某天突然想到，同樣的功能，是否其他 AI 工具也能做到，甚至做得更好？（畢竟 AudioPen一年也要台幣 3000 多😂）
經過我幾次嘗試，以下是我聽了吳淡如的人生實用商學院 Podcast 後，用語音記錄在 ChatGPT 的筆記與心得，我一字不漏的貼上提供給你參考。雖然有點 AI 感，但這種語音筆記只是給自己看而已，也不用追求人味，自己看的懂就好。
我目前的設定是，當我錄完我的想法後，我會直接用講的請它幫我列出三個內容，分別是 TL;DR、 300 字摘要、後續 3 個可執行動作。你也可以再追加其他內容，像是「3 到 5 個重點」、「推薦的標籤」…等等，一切由你客製化。提供給 ChatGPT 的 prompt 指令可能如下：
幫我：1) 逐字稿（精簡）2) TL;DR 1 行 3) 5 個重點條列 4) 3 個可執行後續動作（誰、期限）5) 推薦標籤。
當然你也不用每次都打那麼多字，你可以跟它約定簡單的關鍵詞或是口令，例如「依照語音筆記的處理流程整理」，或者更短的「套用語音筆記格式」、「語音筆記流程」。這麼做就可以大幅減少提取想法的時間以及摩擦力，讓每個寶貴的思緒都成為未來可能的靈感。
🧠 本週拼盤＝來自他人的好內容
1. From Podcast - 吳淡如的人生實用商學院：EP2107【吳淡如】真的嗎？？六十歲還能變成創新天才？
📖 300 字摘要
在這集節目中，吳淡如討論「創意是否隨年齡減退」。她指出，一般人認為年輕才是創意的黃金期，像愛因斯坦強調三十歲前要有突破，張愛玲也說「成名要趁早」。然而專家研究顯示，人可分為「概念型」與「實驗型」人才。概念型如天才型人物，往往年輕時即展露頭角，但隨著時間可能困在舊有成就與方法中。實驗型人才則透過持續實驗、學習與修正，不斷跟上時代潮流，平均在 49 歲仍可有創新成果。例子包括達文西 49 歲創作《最後的晚餐》、張忠謀 50 多歲創辦台積電，以及查理·芒格與巴菲特在高齡仍保持創意與成就。這顯示創意不受年齡限制，關鍵在於是否持續學習與擁抱新科技。我個人非常認同這種「實驗型」的路徑，也因此嘗試用新時代的工具－ChatGPT 作為語音備忘錄，來吸收新知與激發新的思考方式。
TL;DR（1 行）
創意不受年齡限制，持續學習、實驗與擁抱新科技才是關鍵。
3–5 個重點整理
- 傳統觀點：愛因斯坦、張愛玲等認為年輕時才是創意黃金期。
- 研究區分兩類人才：概念型（天才型，早成名）與實驗型（持續累積、晚熟型）。
- 實驗型人才往往在中年甚至晚年仍能有重大創新。
- 例子：達文西 49 歲創作《最後的晚餐》、張忠謀 50 多歲創立台積電。
- 查理·芒格、巴菲特證明高齡仍能保持閱讀、思考與創意。
後續 3 個可執行動作
- 建立學習與實驗清單：每月規劃一項新知識或新工具的嘗試（負責人：自己，期限：本月開始）。
- 知識整理輸出：每週將語音備忘錄轉寫，萃取 3 個洞察並上傳到 Notion（負責人：自己，期限：每週固定時間）。
- 案例對照學習：挑選一位中晚年仍具創意的典範人物，研究其方法並寫心得（負責人：自己，期限：2 週內）。
2. From Podcast - My First Millions: The Blueprint for living a Dope Life | Tim Ferriss
一直很有含金量的 Podcast《My First Millions》 這集的來賓是大咖 Tim Ferriss，針對「過個超棒的生活的藍圖」進行深聊，又是一個有超多重點的一集。有太多想要講！我挑了其中兩個最有感的來分享，分別是「身分多元化」、「脫稿日」。
身分多元化：
我們常常會把自己限制在單一角色：上班族、爸媽、某個專業身份。但其實，人可以同時有很多身分。今天是創作者，明天是旅人，後天也可以只是個安靜喝咖啡的人。這樣做的好處是：某個角色卡住時，人生不會整個停擺，因為還有別的面向能支撐你。這有點類似 Kobe Bryant 為自己設定的「黑曼巴」，一踏上球場他就能轉換成這個角色，激發出自己最強的潛能。我們也可以為自己依照設定多個角色，讓人生更多元、更有趣。
脫稿日：
這個超酷的概念是主持人 Shane Puri 提到的。「脫稿日」的精神，就是刻意跳脫日常規律，替生活加點新鮮感。他分享他是過的兩個體驗：他曾經直接請專業籃球教練帶他上一整天的訓練課，體驗職業選手的日常；還有一次，他封鎖一整天的時間，花了全部的時間重溫《哈利波特》，徹底沉浸在他小時候最愛的世界裡。這樣的安排當然不是在追求效率，而是讓自己打破慣性、激發創意，並重新找到單純的快樂。
我們也可以像安排約會一樣，把「脫稿日」計劃先放進行事曆，頻率大約兩週一次，在這一天去試試新體驗（像去上陌生課程、在陌生城市散步）、重溫童年回憶，或單純專注在一件平常沒時間做的事。最後，記錄當天的感受，慢慢累積屬於自己的生活設計。
這剛好呼應了本週的文章－比爾・蓋茲的故事，他每年都會進行一到兩次的 Think Week，這其實也是一種脫稿日，只是他將時間延長到了一週，在這一段時間內，完全沈浸在自己有興趣的書籍、、論文等，並將其中得到的靈感反饋到生活以及事業當中。
我已經迫不及待要在行事曆上標記我的脫稿日了！
🍜 私房料理＝本週文章
〈《原始碼：成為比爾．蓋茲》：用好奇心修煉你最初的 500 小時，成為最好版本的你〉
我在這篇文章探討比爾・蓋茲在創立微軟之前的成長過程，強調他如何將興趣磨練成技能的關鍵 500 小時，以及他不斷循著好奇心逐漸升級的精神。最後，我試著設計自己的關鍵 500 小時，並設立界線保護自己的好奇心，以確保自己有辦法持續的學習與成長。
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📖 文字版（部落格）
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