My dear friend Reader
Happy Friday!
🥐 開胃小點＝本週閒聊
這週我想要聊聊「運動家精神」。
最近最熱門的話題，應該是今天韓國對澳洲的比賽。九局上半兩出局時，韓國隊在二壘明明有得分機會，但打擊狀況正好的打者卻選擇幾乎是「故意被三振」的策略來結束那個半局
許多台灣球迷事後到該球員的 IG 去罵他，但我覺得這不一定是球員的問題，更可能是賽制的問題。因為當下如果韓國得分了，下個半局澳洲沒得分還好，韓國還是能晉級；但如果下一局澳洲得分了，那就變成是台灣晉級。我覺得這個賽制整個變得很奇怪。
再來，我們把鏡頭轉向 NBA 賽場，聊聊本週發生的另一件大事。邁阿密熱火隊的 Bam Adebayo 在對上華盛頓巫師的比賽中，個人拿了 83 分，超越傳奇球星 Kobe Bryant 的 81 分紀錄，成為史上單場得分排行榜的第二名。
我覺得想要名留青史很好，但如果只是在「刷數據」，那就無法得到我的尊重。在第四節最後面他已經得了 70 幾分，球隊大幅領先達到 60 分的分差，通常這種情況球隊都會讓主力全部下場休息。但很明顯地，熱火隊就是要讓 Bam 刷數據，因為所有的先發都下場了，只剩下他留在場上。
更誇張的是，大幅領先的熱火隊竟然故意犯規把對方送上罰球線，藉此凍結時間來換取更多進攻機會，並把球做給 Bam 讓他出手。這樣刷出來的數據，讓我完全沒有敬佩的感覺。但我想這就是人性弱點，要是今天有機會打破紀錄的是你或我，我相信我們也有很高的機率會想去刷紀錄😂
當然也有讓我打從心底尊重的人，中信兄弟的外野手張志豪。當時那場比賽他已經打了全壘打、一壘安打、三壘安打，就獨缺一支二壘安打就能達成「完全打擊」。在那場比賽他最後一次打擊時，又打出了一個非常深遠的安打。他大可以慢跑停在二壘，讓自己完成完全打擊這項難得的紀錄，但他卻全力衝刺，最終衝到了三壘形成三壘安打。
這或許讓許多人覺得遺憾，但他本人並沒有這樣想。賽後他接受訪問時說：「違反運動精神的動作，我是不會做的。」這個畫面一直讓我印象深刻。
這才是我心目中真正的運動家精神。
🧠 本週拼盤＝來自他人的好內容
1. From The Diary Of A CEO: Sleep Doctor: If You Wake Up At 3AM, DO NOT Do This!
你是否常在半夜兩、三點左右突然醒來，然後腦袋開始清醒，怎麼樣都睡不回去？
睡眠專家 Dr. Michael Breus 在 DOAC 的這集指出，這其實是人體生理節律的常見現象。人在入睡之後，核心體溫會一路下降，當體溫降到最低點時，身體必須重新開始升溫，否則就會進入失溫狀態。這個「重新升溫」的時間點，通常就在凌晨一點到三點之間。也因此，幾乎每個人都經歷過在這段時間短暫醒來。
大多數人只是翻個身、調整一下姿勢，大概 30 秒內就會再次睡著。很多因此失眠的人其實不是睡不回去，只是開始拿起手機，導致大考開始清醒，最後變得更睡不著。
「上廁所」也是一個可能會導致失眠的原因。許多人習慣側睡，導致壓迫到膀胱，以至於半夜醒來時會有想上廁所的錯覺。但問題是，一旦從躺姿變成坐起來、站起來、再走去廁所，心跳就會快速上升，身體也會變得更清醒。
帶著這些新的小知識去睡覺吧！從今晚開始，在半夜不小心醒來時，不要拿起手機查看；如果有感覺想上廁所的話，也先調整回躺平的姿態，覺察一下自己是否是真的有尿意。
希望你我都能擁有好的睡眠品質。
2. From a16z: Inside The Life of Silicon Valley's First Athlete Investor | Magic Johnson
很多人認識 Magic Johnson，是因為他在 NBA 的傳奇生涯。但在這場訪談裡，更有意思的其實是他「第二個人生」。在球員時期，他就意識到運動生涯終究有限，因此很早開始學習商業與投資。
Magic 提到，他最重要的商業導師之一是好萊塢經紀巨頭 Michael Ovitz。他以為會先學到什麼技術、什麼方法，沒想到對方先教他的是建立人脈。在商業世界裡，成功的關鍵在於可信任的關係的建立，跟聰不聰明其實沒有太大的關係。
談到投資時，他分享一個很反直覺的觀點：真正好的投資往往很無聊。那些穩定產生現金流、需求長期存在的產業，反而比看起來炫目的新創更可靠。
他也坦承自己犯過巨大的錯誤。1979 年 Nike 曾希望用股票支付部分代言費，但年輕的他選擇了現金，錯過了後來價值數十億美元的機會。這段經驗讓他深刻理解「股權」的重要性。
從 NBA 球星到矽谷投資人，Magic Johnson 的核心其實一直沒有變：找到對的人、建立長期關係、投資真正有價值的東西。這些原則看似簡單，卻是他能從運動員變成億萬企業家的關鍵（雖然他當洛杉磯湖人隊的總管時稱不上是成功 😂）。
最後，我又想到了因為直升機意外過世的傳奇球星 Kobe …… 要是他沒有發生意外，現在一定也會是一位成功的投資人吧 😢
🍜 私房料理＝本週文章
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